О внимательности. Или чем отличается осознанное восприятие от жизни «на автопилоте»

Осознанное восприятие

Если осознанно не обращать внимание на какие-либо предметы или явления, для нас они будут оставаться неведомыми. И при этом они могут находиться у нас «под самым носом».

Смотреть — не значит видеть. Если наш взгляд упал на какой-то предмет это ещё не значит что мы его видим. Физически-то мы здесь, а в мыслях мы можем быть где-то далеко-далеко. Способность замечать что-то, что не видят другие, помогут определить тесты на внимательность и наблюдательность.

И этот поток мыслей ни на секунду не останавливается, даже когда мы спим наш мозг не отдыхает, а показывает нам сны.

Каждый день мы смотрим в глаза других людей, с которыми мы общаемся, но мы не замечаем какого цвета у них глаза.

Мы не обращаем внимание на цвет одежды людей с которыми встречаемся.

Мы не обращаем внимания практически на всё что не привлекает нашего внимания.

Эти, и некоторые другие, казалось бы простые особенности нашего восприятия, и определяют нашу внимательность.

Почти для всех это скорее норма — не замечать многих мелочей происходящих вокруг нас.

Жизнь «на автопилоте»

Другими словами это называется жить «на автопилоте».

Человек способен в твердом уме и здравом расположение духа, ехать на автомобиле или идти пешком, и в тоже время выпадать из окружающей действительности.

Например можно возвращаться домой с работы, двигаясь каждый день по одному и тому же маршруту.

И уже приехав, можно просто не вспомнить какой-то фрагмент дороги. Это потому что движение происходило автоматически, или «на автопилоте».

Чтобы стать более внимательным нужно как можно чаще осознавать себя. Концентрировать внимание на себе, на своих ощущениях, где ты сейчас находишься и что тебя окружает. Регулярно нагружать мозг полезной нагрузкой, решая головоломки онлайн. Нужно добиться того чтобы это стало своего рода привычкой.

Внимательные люди этим и отличаются от остальных. Они чаще других находятся именно в таком осознанном состоянии.

Оцените статью
Головоломки онлайн
Добавьте свой ответ